Reseña libro: Aprender de la ansiedad: La sabiduría de las emociones de Pedro Moreno
PDF
HTML
EPUB
XML

Palabras clave

mindfulness
meditation
anxiety mindfulness
meditación
ansiedad

Cómo citar

Medina Piña, M. (2017). Reseña libro: Aprender de la ansiedad: La sabiduría de las emociones de Pedro Moreno. Revista Griot, 10(1), 103-108. Recuperado a partir de https://revistas.upr.edu/index.php/griot/article/view/11887

Resumen

En Puerto Rio y en Estados Unidos la ansiedad se encuentra entre los primeros tres desórdenes emocionales de mayor prevalencia. Aprender de la ansiedad: La sabiduría de las emociones de Pedro Moreno (2013) puede ser de utilidad para todas aquellas personas que quieren saber más sobre la ansiedad y cómo utilizar la meditación mindfulness, cuyas actitudes y prácticas se derivan de la tradición budista para prestar atención consciente al momento presente, sin juzgar y con apertura mental, para ayudarnos a aprender del aquí y ahora, evitando escapar, superar o modificar nuestras emociones y pensamientos. A través de investigaciones recientes con técnicas recientes de exploración del cerebro Moreno nos introduce a entrenar nuestra mente de manera que pueda estar más calmada para ayudarnos a aprender de la sabiduría que aportan la ansiedad y los miedos.

PDF
HTML
EPUB
XML

Descargas

Los datos de descargas todavía no están disponibles.